Frust- nehme nicht ab!

[Allstar]

Also ich hab 6 Monate trainiert, dann 8 Wochen meine Diät durchgezogen und dann den Stand gehaten mit meinem training.

Ging eigentlich, der Rest wird schwer =)

[Joshuabecker]

naja, das wären 200g pulver am tag.....
nach 5 tagen wäre ein kilo weg....
1 kilo kostet min. 15 euro....
das über 8 wochen....
wären caa 165 euro nur für pulver... dazu noch mich

das is mir ehrlich gesagt viel zu viel^^

[Allstar]

Nun, ich hab auch testweise Magerquark genommen.
500 Gramm mit ner kleinen Dose Madarinen.
2x am Tag gefuttert.
Geht auch.

Aber Quark kostet dann 60Cent x2 plus 80 Cent für die Mandarinen.

Also auch 2 Euro am Tag.

60 pro Monat, bzw. 120 für 8 Wochen.

Aber ich mein, irgendwas isst du ja sonst auch =)
Sonst nimm Magerquark.

[Joshuabecker]

hmm okay aber das klingt schon besser^^

ich bin mir nur nicht sicher ob das nicht viel zu wenig ist ?!
mein stoffwechsel wird doch total einschlafen oder?
hast du auch refeeds eingeplant?

[krzma]

Find das auch nicht so pralle, sich zweimal am Tag mit Protein zu mästen..mal davon ab das davon dann min. 50% verstoffwechselt werden. Also im Endeffekt den gegenteiligen Effekt erzielen.

[Allstar]

Dafür gibts am Wochenende refeeds, also bei mir hats geklappt =)
Muss halt jeder für sich entscheiden.