erst einmal ein kräftiges welcome...

ich sage nur wir sind alle Individuen... jedem das seine...
Wenn dir dein Training ausreicht und dir die Erfolge schnell genug kommen, dann bleib dabei.

ich habe auch eine rechte schulter die mir nach einem Trainingsunfall ein anspruchsvolles Training 1 1/2 Jahre untersagt hatte.

Ich sag nur zu starke Deltas und dadurch degenerierte Rotatorenmanschette.

Ich habe seid dem reaktives Training aus der Reha imer noch in meinem Schulterprogramm.

Aber hier geht es nicht um mich

Gruss

Timo