Moin,

so komme grade ausm Studio und habe den erste TE nach WKM hinter mir. (boah ich kann grad keine Treppen mehr gehen ^^ ).

Hab nen paar Fragen dazu:

Kann das sein, das ich trotz ausreichender Pausen viel schneller fertig bin als mit nem 3er Split? ich war beim reinen trainieren so 50min dran heute.

Der WKM Plan orrientiert sich ja n bisschen an HST (hab mir eben mal die Kurzfassung gegeben) reicht es nur so wenige Sätze zu machen?

Hab ja vorher kein Kreuzheben, vorgebeugtes LH Rudern und Kniebeuge gemacht, brauch ich dafür unbedingt einen Gürtel? Hab viel gelesen und n paar Leute gefragt, manche scheinen mit dem Ding zu pennen und andere halten es für die reinste Geldverschwendung. Wie steht ihr dazu, gerade für mich als Anfänger bei den Übungen?

mfG
Aeitzen