Tipps für mein Trainingsplan

**Mark83** · 21.01.2009, 20:57

auch wenn dir die Antwort nicht gefallen wird:
Lies dir einfach die Stickies durch!

Danach wird sich viel geklärt haben und du kannst dann konkrete Fragen stellen.

In deinem Beitrag steckt zu viel "Halbwissen" als dass man dir mit einer Antwort helfen könnte...und der Plan taugt wirklich nicht viel.

Wie gesagt, Stickies!

**Artilinho** · 21.01.2009, 21:33

Was und wo sind die Stickies?

**Muttis Liebling** · 21.01.2009, 21:39

Das sind die Postings gaaaanz oben im Forum, da steht auch ganz dick und fett "WICHTIG" vorne drann.

**Metal-Warrior** · 21.01.2009, 21:59

was ich dir definitiv sagen kann:

für dich als anfänger ist es schwachsinn eine 3er splitt zu machen. zudem ist das mit der periodisierung noch viel zu früh. lies die stickies, insb. den wkm sticky! du hast ja zeit als schüler, lies in wirklich mal GANZ durch, dann weißt du schon mehr als 20% hier...

**Artilinho** · 21.01.2009, 22:14

Naja ok da ich sowieso an der Grippe leide und bis Ende der Woche das Bett hüte, werd ich mir morgen mal Zeit nehmen und die Stickys durchlesen.

PS: Aber ihr könnt mir dennoch weiter hier Rat, Feedback & Verbesserungsvorschläge geben, bitte

**Mark83** · 21.01.2009, 22:19

Zitat von Artilinho

PS: Aber ihr könnt mir dennoch weiter hier Rat, Feedback & Verbesserungsvorschläge geben, bitte

wozu? Sollen wir dir hier seitenweise die Grundlagen hinschreiben? Die Stickies werden dir helfen, danach kannst du einen neuen Thread aufmachen bzw. die Suche benutzen