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Re: Plan vom Studiotrainer, bitte um kritik!
 Zitat von stefan18
Te1: Brust (3 übungen)/Rücken(3 übungen)/Schultern(2 übungen)
Te2: Bizeps(2 übungen)/Trizeps(2 übungen)/Beine (4 übungen)
Weis gar nicht was ihr habt is die selbe Aufteilung wie Dorian Yates Masseplan in Blood and Guts
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