Vielen Dank, Mark83

Noch ein paar letzte Fragen:

1. Kann man die Dips so machen?
2. Wo bleiben die Hanteln (Curls) beim WKM-Plan?
3. Also ich hab ja 3 Übungen in meinem Trainingsplan. Sind die nun so richtig und welche kann ich für den 2. Tag mitreinnehmen um Abwechselung reinzubekommen?

PS: Zu den Box Squats: Das ist echt was für Profis und nix für mich