Handmuskel tranieren?

[greyhawk]

Die Finger"muskeln" kannst du nicht trainieren, da es keine gibt. Die Finger werden über lange Sehnen bewegt. Die Muskeln, die diese Sehnen ansprechen, sitzen in den Unterarmen.

In der Hand selbst gibt es nennenswert nur die beiden Muskelballen in der Handinnenfläche auf Daumen-, bzw. Kleiner Finger-Seite.

[The Wicker Man]

Du hast jetzt nicht tatsächlich 6 Jahre lang gewartet, nur um zu fragen, wie du deine Finger trainierst?

[Schnulle]

guckt man mal hier --> http://de.wikipedia.org/wiki/Hand#Muskeln

sieht man, das die muskeln nur bis zu den mittelhandknochen gehen. die freiliegenden finger ziehen also nur an sehnen.

griffkraft kannst du, wie du schon richtig erkannt hast, mit einem "gripper" trainieren.. und mit sämtlichen anderen greifübungen.

eine andere möglichkeit wäre allerdings das fett. denn das kannst du sehr wohl in den fingern einlagern ..

[kostiksch]

guckt man mal hier --> http://de.wikipedia.org/wiki/Hand#Muskeln

sieht man, das die muskeln nur bis zu den mittelhandknochen gehen. die freiliegenden finger ziehen also nur an sehnen.

griffkraft kannst du, wie du schon richtig erkannt hast, mit einem "gripper" trainieren.. und mit sämtlichen anderen greifübungen.

eine andere möglichkeit wäre allerdings das fett. denn das kannst du sehr wohl in den fingern einlagern ..

aber wie kann es sein das zum beispiel mein kumpel bevor er angefangen hat zu trainieren, seine hänge und besonders die finger ganz zierlich waren und jetzt (nach 2 jahren training) zumindestens optisch deutlich massiver und kräftiger wirken? einbildung?

[imported_BODY_1]

aber wie kann es sein das zum beispiel mein kumpel bevor er angefangen hat zu trainieren, seine hänge und besonders die finger ganz zierlich waren und jetzt (nach 2 jahren training) zumindestens optisch deutlich massiver und kräftiger wirken? einbildung?

du hast recht, irgendwas muss an einem bestimmten Training doch dran sein. ok die finger haben keine muskel, aber basketballer und handballer, die zumeist dünn sind haben durch ihren sport auch "mächtige" hände, also muss man die hände auch irgendwie tranieren können. sagt jetzt nicht spiel basketball oder handball

[greyhawk]

du hast recht, irgendwas muss an einem bestimmten Training doch dran sein. ok die finger haben keine muskel, aber basketballer und handballer, die zumeist dünn sind haben durch ihren sport auch "mächtige" hände, also muss man die hände auch irgendwie tranieren können. sagt jetzt nicht spiel basketball oder handball

Das ist so eine Aussage wie, "Basketballer werden durch ihren Sport so groß". Umgekehrt wird ein Schuh draus. Die großen Hände werden wohl ein Vorteil beim Basketball sein, daher werden die, die große Hände haben, für die guten Mannschaften ausgewählt.

[The Wicker Man]

[...] einbildung?

entweder das oder er hat an qualitativ hochwertigem Fett und Wasser zugelegt.

[kostiksch]

entweder das oder er hat an qualitativ hochwertigem Fett und Wasser zugelegt.

hmmm.... das könnte natürlich sein! danke!