hab jetzt beschlossen mir welches zu besorgen.hab auch ein gutes produkt dank einer pm gefunden.

da ich masse anlegen will werde ich dann wohl zwischen 70 und 80 g nach dem training zu mir nehmen.

jetzt hab ich aber gelesen dass es Malto 6 und Malto 19. Was genau ist der unterschied. ich hab gelesen dass das eine mehr KH's hat. aber ich denke dass es nicht der einzige unterschied, oder??