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Sportbild Leser/in
Maltodextrin
Da ich einfach nicht zunehme und auch nicht noch mehr essen kann möchte ich jetzt ein Kohlenhydratpulver nehmen.
Welches ist denn da das beste, reinste etc.?
Einnahmeempfehlungen?
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Discopumper/in
 Zitat von supportplus
Da ich einfach nicht zunehme und auch nicht noch mehr essen kann möchte ich jetzt ein Kohlenhydratpulver nehmen.
Welches ist denn da das beste, reinste etc.?
Einnahmeempfehlungen?
poste mal deinen ernährungsplan
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mein Tip zur Gewichtssteigerung "Hausmannskost" Fried potatoes with egg, molly & onion etc...
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Maltodextrin von Peak (name Glucofast) ist gut.
Ca 50gr in Wheyshake nachm Training und ansonsten nicht.
Die Kalorien sollte man über die Ernährung reinkriegen, ansonsten passt was nicht.
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BB-Leicht-Schwergewicht
Genau glucofast Peak
Oder myprotein auch gut
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Forum Spezialist/in
benutze bitte die SuFu, es gab hier schon mehr als genug Threads über Maltodextrin
wenn du schlecht zunimmst würde ich dir empfehlen diese stickies zu lesen:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=218398
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559
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