Schaue Dir als Beispiel den Inhalt von Mammut und dem Olimp Protein80 an!

Du machst Dir echt zu viele Gedanken. Kaufe Dir ein gutes Whey und Mehrkomponentenprotein, und wenn Du magst auch einen Gainer.

Du wirst nach und nach Deine Erfahrung machen und musst Dich vor allem mehr mit dem Thema BB und Ernährung beschäftigen.

Ich nehme zum Beispiel folgende Proteine zu mir:

MKP wechseln: mal Olimp, mal All Stars,mal Multipower, mal BMS, mal Frey usw.
Whey: Multipower Prof., Ultimate Whey Supreme, ON Whey 100, Olimp usw.

Da muss nix abgestimmt sein, die Werte müssen stimmen (und die Zeiten an denen man supplementiert).

Gruß