Zitat Zitat von Schnulle85
guckt man mal hier --> http://de.wikipedia.org/wiki/Hand#Muskeln

sieht man, das die muskeln nur bis zu den mittelhandknochen gehen. die freiliegenden finger ziehen also nur an sehnen.

griffkraft kannst du, wie du schon richtig erkannt hast, mit einem "gripper" trainieren.. und mit sämtlichen anderen greifübungen.

eine andere möglichkeit wäre allerdings das fett. denn das kannst du sehr wohl in den fingern einlagern ..

aber wie kann es sein das zum beispiel mein kumpel bevor er angefangen hat zu trainieren, seine hänge und besonders die finger ganz zierlich waren und jetzt (nach 2 jahren training) zumindestens optisch deutlich massiver und kräftiger wirken? einbildung?