Handmuskel tranieren?

[DrFreud]

Du willst Finger trainieren , das wird schwierig aber du kannst trotzdem probieren . du nimmst einen dicken Faden bindest um den Finger , am anderen Ende hänst du eine 0.5 Kg scheibe und machst Curls für den Fingerbizeps . Für Fingertrizeps drehst du deine Hand um 180° und machst das selbe Prinzip

hahahaha ist das geil!!!!!!

[unequipped]

basketballer sind "dünn"
einige dieser jungs sind wahre monster (auch kraft/athletikmäßig). zumindest bei den profis drücken einige zwischen 170 kg - 180 kg auf der bank, ja sogar 200 kg.
von der sprungkraft will ich erst gar nicht reden.
und die freizeit-normalos brauchen sich nicht hinter den bb-anfängern hier zu verstecken.

abgesehen davon. man trainiert nicht die finger, sondern die griffkraft. der vorschlag mit dem faden: warum kompliziert, wenn es einfach geht?