Wo soll ich das Kreuzheben reinsetzen? Am Rückentag oder am Beintag?
das geht beides. Mach es, wie es dir besser passt. Denke überdurchschnittlich viele machen es am Rückentag, da schwer beugen und heben in einer Einheit sehr schwierig ist. Heißt noch lange nicht, dass das besser für dich ist.