Zitat Zitat von blaupuma
Hey Leutz, ich bin 190 cm gross, und wiege 105 kilo, ist das zu viel,? ich weisss nicht warum ich soviele Kilos auf die Wage bekomme, wenn ich anderen sage das ich 105 kilo wiege, können die das nicht glauben...

würde jetzt gern auf mein traumgewicht von 87 kilo runter, meint ihr da ist gut, oder was würdet ihr mir vorschlagen...
1.9m und 105kg sind gute Masse! Wenn Du jetzt noch 20kg Fett und Wasser los wirst und diese fehlenden 20kg mit reiner Muskelmasse auffüllst, dann wären dies für mich Traummasse. Melde Dich doch in 4 Jahren wieder - bis dahin viel Freude und Erfolg beim Essen, Trainieren und Modifizieren.