Klimmzüge? aber wie?

[Der kleine mÜ]

versuche auf jeden fall breite klimmzüge zu machen.

setze dir doch einfach mal ein gesamtwiederholungsziel pro training. versuche einfach mal in einem training irgendwie z.b. 15 stück zu machen. egal wie viele sätze es werden und egal wenn es gegen ende immer nur ein einzelner ist. du wirst jedesmal ein wenig besser sein!

Greetz,
mÜ

[FaBe1991]

ja klar, das wollte ich ja auch so machen.. also ich hab mir jetzt vorgenommen, insgesamt 10breite klimmzüge zu machen, denke 4-5sätze werdens schon..
doch sollte ich dann aufgrund der geringen wiederholungszahl ( pro satz und auch insgesamt) noch eine latbeanspruchenden übung hinzufügen? oder reicht das so? mein TP hab ich oben gepostet, also wie würdet ihr das rücken, bizeps training gestalten?