Thunfisch versus Quark

[chrisi1982]

wäre harzer käse mit 0 gramm kohlenhydrate doch die bessere casein lösung oder?

[Morgi87]

also ich finde auch, dass man da nicht so kleinlich sein sollte.
Es ist sowieso immer die frage ob man überhaupt kurz vorm schlafengehn nochmal extra proteine braucht, wenn man nicht in der letzten mahlzeit davor eigentlihc schon genug eiweiß zu sich genommen hat.
Aber eine dose thunfisch müsste auf alle fälle reichen- des sind ca 40 gr eiweiß..

[Feel the pain]

du wirst pro nact 5 kilo muskeln verlieren, wenn du keinen quark isst...
mann, leute, übertreibt nich...
bist du auf diät und willst auf die bühne?
nein?
dann ists vollkommen unwichtig...

[Cheyenne]

Quark schwemmt auf, wie geil. Das Problem was die meisten ohne vernüftige Definition haben, ist ja wohl eher das Fett auf den Rippen.