Nur Quark,Thunfisch,Pute

[sayajin04]

Hallo,
hab mittlerweile genug Masse und will jetzt fürn Sommer richtig definieren. Und zwar mit low Carb.Pro Tag etwa
2-3g Eiweis/Körpergewicht.Will mich nur mit Quark,(Thun)fisch, Pute und ein paar Scheiben Brot ernähren.
Geht das in Ordnung oder fehlen meinem Körper dadurch wichtige Vitamine, Mineralien oder sonst was?

[Dark Men X]

naja stärkearmes Gemüse wie Brocoli,Blumenkohl oder grüner Paprika wäre wohl auch zu empfehlen. Schon allein wegen den Vitaminen. Ich selbst nehme immer noch zusätzlich so A-Z Vitamin Kabletten. Aber eben nur zur Sicherheit.

[Floschi]

Fett ?