okay vielen Dank erst mal!

Einige Frage habe ich leider noch...


und zwar bezogen auf das Klimmziehen
Wie soll da denn bitte eine Einteilung in 15,10,5 RM möglich sein?
Wird zu Beginn die maximal mögliche Wdh-Zahl an Klimmzügen errechnet?
(und später dann eben in Wdh-Schritten gesteigert?)
Wollte eigentlich schon unbedingt die Klimmzüge machen (anstelle von Latzug)
auch wenn ich nur so ca. 10-12 schaffe maximal.


Außerdem wollte ich noch wissen,ob die Wochen 7-8 mit 3 Wdh. okay sind.
(Würde dann einfach nach der 6ten Woche nach Gefühl die Werte auf 3er Werte steigern.)


Achja,was mich auch noch bekümmert.
Ist es gut für den ersten Plan mit jeweils 2 Sätzen pro Übung zu trainieren?
Oder sollten ab Woche 5 oder 6 die Satzzahlen erhöht werden?
(Speziell jetzt auch in meinem Fall mit Woche 7+8,in denen nur noch 3 Wdh. pro Satz dran sind.)

Gruß
KA01