Kraftausdauer am Boden?!

[ff10_master]

Danke erstmal für eure Antworten.

Ich habe noch ein paar Fragen:

1) Welche Pyramide würdet ihr mir grundsätzlich für den Anfang empfehlen bzw. welche Art ist weniger anspruchsvoll, die auf -oder absteigende Pyramide?

2) Mache ich vielleicht auch den Fehler das ich in den ersten Sätzen zu hart angehe?
Im versuche in jedem Satz (-Aufwärmsatz ausgenommen) so viele Wiederholungen wie möglich zu machen, nur fühle ich mich dann in den nachfolgenden Sätzen und besonders im letzten Satz so erschöpft das ich nur noch sehr wenig Leistung auf bringen kann.

Sollte in lieber 1-2 Wiederholungen weniger machen und nur im letzten Satz bis zum MV gehen?

[Mark83]

das ist pauschal nicht zu beantworten, ich halte jedenfalls nix davon sich Energie aufzusparen. Statt 5 "Luschisätze" mach ich lieber 2-3 richtig und bin dann platt, imo ist der Reiz so auch größer.
Aber da gehen die Meinungen auseinander.

Musst also selbst rausfinden was bei dir klappt, das kann dir keiner abnehmen