nein war nicht auf dich bezogen, dein text war gut


pute/thunfisch und co setze ich höchstens mal ein um auf genug EW trotz kcal defizit zu kommen.

Aber gut mit Hunger hab ich eh keine Probleme, möglich das es dort hilft.


meinte eigentlich nur das dort praktisch nur mageres zu finden ist. bis auf nüsse und öl sehe ich da kein fett.