Mal aktuelle bitte um Meinung

[Georgy]

Nein ich meinte die Kombination Kniebeugen und Bizpes sowie Kreuzheben und Miltärypress sagen mir in einer TE nicht zu. Da du deinen TP eh geändert hast macht das aber nichts mehr.
Die 500g MQ solltest du wirklich jeden tag konsequent essen, das macht schon viel aus finde ich und wird dich ganz sicher weiter bringen.

Ich finde das wort Magerquarkkur ganz cool

[Toffa]

Gestern 23:29
volvo 460 Tja...der Rücken sollte besser sein und Brust vorallem...der Rest geht...

Hmm.. was soll ich dazu sagen .. brust ist nicht so gut das weis ich aber rücken ist doch in ordnung ?Schreiben doch auch alle andern .. und dann schreibst du das der rest geht aber rücken besser werden soll ?`das versteh ich nicht so recht

Lg Toffa

[Iulius]

naja rücken ist mehr als nur lat

schweres kreuzheben würde deinem -strecker sowie nacken nicht schaden.

So drastisch sehe ich das aber nicht. bisher passt das eigentlich ganz gut.