Interessanter Thread Jungx, vllt schalt ich mich später auch nochmal ein (bin auch gerade inner AD - zweifelhafte Erfolge jedoch nur), aber nur eine klitzekleine Anmerkung: TK Gemüse ist von den Vitaminen usw locker mit normalen Supermarkt Gemüse vergleichbar und teils besser. Ich würde mir auch nie TK Tomaten oda Salat kaufen, aber alle Bohnen, Spinat, Kaisergemüse, Brokkoli usw. kann man bedenkenlos auch als TK kaufen, ohne Gefahr zu laufen irgendwas essentielles nicht zu bekommen.

Mit dem PWN und malto gibts ewig viele Threads und genausoviele Meinungen. Einige sagen das ganze Zeug ist quatsch, andere sagen inner ist der trotzdem Pflicht und der letzte sagt, dass in der AD kein malto genommen werden sollte, da ja genau diese Kh Insulin Kicks vermieden werden sollen. Aber da muss jeder selbst das Beste für sich finden.

gutes gelingen weiterhin!