nochmal zusammenfassend für alle dies iwie nich raffen wollen/können:

ich bin in der 9. woche der Anabolen Diät...hab efolgreich über 10 kilo abgenommen und verstehe die AD auch ausgesprochen gut und was damit zu tun hat wie EP, TP und Refeed etc....

nur leuchten mir die anscheinend ähnlichen begriffe/ernährungsweisen wie die metabole nich ein, weil ich zum einen mich nicht so intensiv damit beschäftige weil ich sie nich anwende und zum anderen wenn ich mich damit bechäftige sie mir einfach zu ähnlich an die AD sind und mir nich wirklich viele bedeutende unterschiede auffallen...mehr nich...deswegen die frage an euch ob mirs jemand kurz und bündig in nem satz sagen kann....

aber hier verschwenden 90% der "spamer" ihre zeit imt diskutiern, meckern und labern und tastaturabnutzung anstatt hilfreich zu sein...

blabla " sufunktion" "google"...dann kann man das forum auch in sachn posten sperren, wenn eh schon anscheinend alles so perfekt drin steht :/