Zitat Zitat von klotz-fotz
bringt das echt viel ?
zB anstatt 8 einfach mal 10 im nächsten monat ??
wenn das so easy wär ->kein ding^^

die übergänge sind fließend und ja... ich bin der meinung man sollte schon variieren, anfangs mal ne schwerere übung mit 5-8 wdh, dann so 8-10, vielleicht auch ne dritte damit und dann auch mal 15-20 oder auch 30...


und ja: denglisch bitte lassen und ja es ist leicht!