Zitat Zitat von kingmarkus
Hmm.also an deiner Stelle würde ich erstmal nen vernünftigen trainingsplan raussuchen..
was ist denn an dem plan so falsch?


Zitat Zitat von BadBoyFlow
Grüß dich Spike,

darf man fragen was du für Kre Alkalyn nimmst?? Finde 4 Kapseln reichlich übertrieben, zumahl du selber schreibst noch nicht soooo lange am Eisen zu sein. Auch wenn deine Wasser/Flüssigkeitszufuhr gut ist, finde ich eine solche Menge wahnsinnig.

Und wie schon erwähnt, so ne Weight Gainer kannst dir auch ganz schnell selber machen, haust dir ne Banane mit Dextrose und Haferflocken inkl Milch in den Mixer und fertig aus....
Macht sich vor allem im Geldbeutel bemerkbar

ich nehme das http://www.body-attack.de/krealkalyn...560d9403317e74 - hmm bei 2 Kapseln sagen immer alle das es zu wenig ist ^^ das mit dem Weight Gainer stimmt er war auch teuer http://www.weider-store.de/products/...29a37792b46b03 aber das ding steht schon neben mir... nächstes mal frag ich lieber bei so welchen sachen im forum