Rücken auf die Bank pressen

[shotokan]

einige 100millionen jahre evolution haben herausgefunden, daß es sehr sinnvoll ist, die wirbelsäule nicht wie einen besenstil aussehen zu lassen.

Stimmt. 100 Millionen Ärzte haben jedoch auch herausgefunden, dass eine zu starke Krümmung nicht sehr sinnvoll ist.
Außerdem war die Aufrechte Haltung wohl eines der Hauptanliegen der Evolution, kannst sie ja mal fragen, wie viel Wert sie auf BD gelegt hat.

ich befürchte, daß wiedermal "hohlkreuz" gesagt, aber das völlig affektierte verbiegen einer wenigen, die sich davon vorteile beim drücken versprechen, gemeint ist.

Wenn ich meine eigenen Beiträge so überfliege, stimmt das sicherlich in einem Gewissen Maße zu. Ich bin nicht von einer ausgefeilten Technik ausgegangen, bei dem die Haltung und Spannung bis zur letzten Wiederholung unter Kontrolle ist.
Einerseits muss ich mich dafür wohl selbst tadeln, andererseits sind wir hier ja im Anfängerforum und bei Anfängern ist affektives, panisches Verbiegen bei den letzten Wiederholungen ja weit verbreitet und der ein oder andere könnte das ja auch mit richtiger Technik verwechseln. Der Threadersteller schrieb ja auch "GERATE ins Hohlkreuz"
Ich habe nach wie vor den Verdacht, dass eine unkontrollierte und übermäßige Verkrampfung der LWS den Bandscheiben schaden könnte. Ich werde mich dazu bei Gelegenheit jedoch noch ein wenig erkundigen.

ist auch egal. erstaunlich nur, daß oft genau die leute über bankdrücken philosophieren, die am wenigsten (keine!) ahnung davon haben. ja es sind sogar die leute, die sich im grunde überhaupt nicht für diese disziplin interessieren.

Naja, ich versuch mich zumindest ein wenig schlau zu machen, das würde ich mal als Interesse durchgehen lassen. Du hast in dieser Disziplin weit mehr Erfahrung als Ich. Leider machst du dir hier kaum die Mühe, fundiertes Wissen einzubringen, zu mehr als polemischem Gebrabbel warst bisher nicht fähig.