wenn sich die erste frage, die einer stellt, sich gleich um wundermittel dreht, obwohl er sich net mal annähernd mit training oder ernährung beschäftigt hat, hat er auch keine qualifiziertere antwort verdient.

sorry, aber mit soner einstellung kommt man eh net weit. kann sich doch gleich testo ballern, dazu n paar curls machen und gut is...
natürlich nur meine meinung, aber ich find's schon etwas seltsam.
aber das zeigt ja nur mal wieder das image des BB's: pille fressen, füße hochlegen, breit werden. ROFL !!

mfg