So, ich grab mal den alten Thread aus. Gerade kam ja das Finale.
Enrico hat in den 38 Wochen 96,6 kg abgenommen.
*kalkulier*
Das sind 2.5kg pro Woche.
Sagen wir mal, das waren 2kg fett und 0.5 kg muskeln.
1g fett hat 9 kcal, und ein g eiweiss(muskeln) hat 4 kcal.
er hat also pro woche masse mit nem energiewert von 20.000 abgenommen, das isn tägliches Kaloriendefizit von 2857kcal. IM SCHNITT!
Das riecht doch nach Hilfsmitteln, oder?

Lesezeichen