TV - Tipp: The biggest LOSER!!

[rustigmgm]

Wenn du so fragst, wirds wohl Wasser sein.
Da bin ich meinem Titel ja wieder vollkommen gerecht geworden.
Mit wieviel kcal Defizit kann man denn im Schnitt beim Abnehmen pro kg rechnen?

Hiernach: http://de.wikipedia.org/wiki/Daten_d...s_K.C3.B6rpers - besteht so'n Körper im Schnitt zu 64 % aus Wasser, wobei das sicher stark vom Gewebetyp abhängig ist... Kann also niemand so genau sagen.

[krzma]

Also ich fand es echt krass, als er aus Leinwand da maschierte. Knappe 100kg in 8 Monaten. Was mich etwas iritierte waren die Proportionen, die Unterarme waren im Vergleich zum Rest total speckig und nachdem ich gehört habe das er 5-6 Mal die Woche trainiert und davon 4mal Muskeltraining..passte das irgendwie nicht ganz. Denke auch das da etwas nachgeholfen wurde, aber trotzdem ne Top Leistung.

[Dobi]

@rustigmgm: ok, der Körper besteht im Schnitt zu 64% aus Wasser, aber da is ja nich nur das Fett eingerechnet. Aber ok, dass das Fett nicht nur aus Fett besteht, leuchtet irgendwie ein. Dass ich gerechnet hab, dass Muskeln nur aus Eiweiss bestehen, is ja auch Quatsch. Sonst hätten ein Steak ja fast 200g Eiweiss.
Mich würd jetz trotzdem mal (unabhängig davon, dass es eh immer schwankt usw.) interessieren, wieviel Fett wirklich in nem kg menschlichen Körperfetts steckt.

edit:
http://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6...%C3%BCssigkeit

Mageres Muskelgewebe enthält in seinen Zellen ungefähr 75 % Wasser. Das Blutplasma enthält zu 90 bis 95 % Wasser, das Körperfett 25 % Wasser und auch die Knochen haben noch einen Wasseranteil von 22 %.

Ausser Fett und Wasser wird im Körperfett ja nicht mehr viel drin sein, also kann man grob sagen, dass ein kg Körperfett ca 750k Fett enthält, was dann 6750 kcal wären.
Also, nochmal rechnen:
2.5kg pro Woche.
Sagen wir mal, das waren 2kg fett und 0.5 kg muskeln.
1g Körperfett hat 750mg fett und somit 6.7 kcal, und ein g eiweiss(muskeln) hat 0.25g Eiweiss und somit 1 kcal.
Er hat also pro Woche Masse mit nem Energiewert von 13900 (13400+500) kcal abgenommen, das isn tägliches Kaloriendefizit, ohne den Zusätzlichen Energieaufwand, der beim Abbau entsteht zu bedenken, von 1985 kcal. Im Schnitt!
Immernoch sehr viel.
Natürlich egal ob mit Ephidrin oder ohne ne krasse Leistung.

[rustigmgm]

@rustigmgm: ok, der Körper besteht im Schnitt zu 64% aus Wasser, aber da is ja nich nur das Fett eingerechnet. Aber ok, dass das Fett nicht nur aus Fett besteht, leuchtet irgendwie ein. Dass ich gerechnet hab, dass Muskeln nur aus Eiweiss bestehen, is ja auch Quatsch. Sonst hätten ein Steak ja fast 200g Eiweiss.
Mich würd jetz trotzdem mal (unabhängig davon, dass es eh immer schwankt usw.) interessieren, wieviel Fett wirklich in nem kg menschlichen Körperfetts steckt.

edit:
http://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6...%C3%BCssigkeit

Ausser Fett und Wasser wird im Körperfett ja nicht mehr viel drin sein, also kann man grob sagen, dass ein kg Körperfett ca 750k Fett enthält, was dann 6750 kcal wären.
Also, nochmal rechnen:
2.5kg pro Woche.
Sagen wir mal, das waren 2kg fett und 0.5 kg muskeln.
1g Körperfett hat 750mg fett und somit 6.7 kcal, und ein g eiweiss(muskeln) hat 0.25g Eiweiss und somit 1 kcal.
Er hat also pro Woche Masse mit nem Energiewert von 13900 (13400+500) kcal abgenommen, das isn tägliches Kaloriendefizit, ohne den Zusätzlichen Energieaufwand, der beim Abbau entsteht zu bedenken, von 1985 kcal. Im Schnitt!
Immernoch sehr viel.
Natürlich egal ob mit Ephidrin oder ohne ne krasse Leistung.

Denke mal, das dürfte halbwegs hinhauen - würde da jetzt aber keine Mauscheleien unterstellen. Hab mir heute morgen mal spaßeshalber die WH angesehen (Meine ****** - waren, und sind teilweise immernoch, - das Mastschweine!!). Der Typ wog am Anfang 190 kg - der verbraucht schon beim ganz normalen gehen, sitzen usw. abartig viel Energie, muss mehr atmen, um den ganzen Mist mit O2 zu versorgen und das Herz dürfte auch in Ruhe deutlich mehr arbeiten als bspw. meins (vgl. Avatar) - der hat also schon einen sehr hohen Grundumsatz. Wenn dann noch Sport dazukommt und die Ernährung zurückgefahren wird... Ich denke, das passt schon so.

[Nessie]

Also ich fand es echt krass, als er aus Leinwand da maschierte. Knappe 100kg in 8 Monaten. Was mich etwas iritierte waren die Proportionen, die Unterarme waren im Vergleich zum Rest total speckig und nachdem ich gehört habe das er 5-6 Mal die Woche trainiert und davon 4mal Muskeltraining..passte das irgendwie nicht ganz. Denke auch das da etwas nachgeholfen wurde, aber trotzdem ne Top Leistung.

Kann dem nur zustimmen. Echt fetten

Und ich quatsch in meiner Diät von 500 Kal. rum