danke für die Antworten!
Ich hab jetzt nur ein Problem:
Als ich täglich nur 50 gemacht habe, hat man fast nix gesehen....also beim anspannen ein wenig!
Jetzt sieht man ohne anspannen ein wenig und mit eig schon recht schön!
Und ich war auch mal bei nem fitnessstudio, die haben gemeint 3 mal so viele Situps wie man schafft.
Wie soll ich dann trainieren.....?
Wieso werden meine Muskeln seit ich mehr situps mache besser sichtbar?
Ernährung hab ich eig nicht umgestellt und iwie was gegen fettverbrennung mach ich auch nicht!
Lg