Naja, da du ja gerade erst anfängst würde ich nach wkm trainieren,
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258 hier ist der Thread.

Da steht im Prinzip alles wichtige drin, für den Anfang, auch zum Muskelversagen.
Creatin brauchst du dein Geld noch nicht unbedingt für ausgeben, das kannste noch früh genug nutzen, nur jetzt hats kaum nutzen.