Ohne extra einen eigenen Thread aufmachen zu müssen, wie lange spricht man eigentlich von wenn man sagt, du hast die Grundbasis?

Also kann man z.b sagen wenn jemand 3 Monate regelmässig 3-4 mal die Woche trainiert, hat er für sein Körper eine Grundbasis antrainiert. Oder geht dies bis zu einem Jahr?

Höre im Studio immer unterschiedliche Aussagen, der eine meint 1 Monat wieder einer geht von 3 Monaten aus, Kumpel meint sogar ein halbes Jahr.

Gruß Aruk