Dauer des Muskelwachstumsreizes

***unequipped*** · 10.02.2009, 07:35

... ich würde mal lieber trainieren, als pseudowissenschaftlich im kaffeesatz stochern. dein ansatz ist zum scheitern verurteilt.

**b34m73R** · 10.02.2009, 09:00

Zitat von unequipped

... ich würde mal lieber trainieren, als pseudowissenschaftlich im kaffeesatz stochern. dein ansatz ist zum scheitern verurteilt.

Wieso das?
Finde die Fragestellung interessant! Muss denn hier jede sachliche Diskussion mit so Floskeln wie:"Geh lieber trainieren" zerstört werden? Äußert euch doch nicht, wenn es euch nicht interessiert und geht lieber trainieren

!

***unequipped*** · 10.02.2009, 09:04

Zitat von b34m73R

Wieso das?
Finde die Fragestellung interessant! Muss denn hier jede sachliche Diskussion mit so Floskeln wie:"Geh lieber trainieren" zerstört werden? Äußert euch doch nicht, wenn es euch nicht interessiert und geht lieber trainieren

!

... frag mal erfolgreiche leute, ganz gleicher welcher sportrichtung, ob sie über so etwas nachdenken. aber wenn die erörterung solcher fragen weiterhilft, sollte man es unbedingt machen

... und erst einmal überprüfen, ob die ausgangsthese überhaupt halbwegs stimmig ist.

beispiel: "es ist ja bekannt, daß die erde eine scheibe ist! - welche auswirkungen hat das auf den schiffsverkehr?"

**b34m73R** · 10.02.2009, 10:42

Bei Deiner Kompetenz und Deinem Alter würde man so unsinnige Posts gar nicht erwarten, schade!

**b34m73R** · 10.02.2009, 10:45

Wieso sollte micht interessieren, über was sich andere Sportler Gedanken machen? Den Einwand verstehe ich nicht!

**Feel the pain** · 10.02.2009, 12:39

die proteinsynthese im muskel is nach spätestens 48h abgeschlossen.sprich, dann wächst er nimmer.
was danach noch regeneriert ist das nervensystem, die bänder, sehnen etc...
wenn man so blöd is und ständig bis zum muskelversagen trainiert...

**Iulius** · 10.02.2009, 12:50

so gesehen müsste man ja alle 48h jeden muskel beackern für ein optimales wchstum.

die frage ist nur, wenn das so ist, warum tut es fast keiner ? (man denke an 4,5er split und solche geschichten)