Hallo.

Das musst du natürlich selber wissen.
Klar ist, dass es sich um natürliche Supps handelt. Die Grundlage ist eine gute Ernährung und top Training. Wunder gibt es in diesem Forum keine.

Tabletten bringen nichts als Trainingssuplement, da sie zu langsam ins Blut abgegeben werden. Freie BCAA's zu Trainingsbeginn in Kapseln oder dierekt als Pulver (Geschmack=unglaublich pervers) liefern vor allem L-Leucin schnell und in großer Menge ins Blut, dadurch kannst Du länger mit 100% trainieren. Denn Effekt merkst Du aber beim Training, -glaub mir-.

Wenn Du Dich für Tabletten entscheidest muss ich ganz klar sagen das Du Dir nicht zu viel erwarten darfst. Tendenziell machen Sie nur zur Fettverbrennung in Verbindung mit Diät Sinn, für den Muskelaufbau werden Sie Dir kaum spürbare Effekte bringen.