Ein Bodybuilder (egal ob Wettkämpfer oder Hobby-"Athlet") hat im Gegensatz zu einem Sportler der "Krafttraining" für seine Disziplinen betreibt (egal ob jetzt KDK, nur Bandrücken. oder für spez. Leichtathl. Stoß- und Wurfdiszplinen) einfach viel mehr Übungen, da jede Muskelgruppe mit mehreren Übungen trainiert wird, was für das zentrale Nervensystem und auch für die allg. Regeneration schon recht belastend ist. Daher ist eine Tr-Frequenz wie sie, ich nenne sie mal "spezialisierte
Kraftsportler" praktizieren kaum umsetzbar.