Zitat von konsoleforce
wieso nimmst du das whey 3x am Tag ... würde es vorm Schlafengehen und zwischendrin weglassen ... wenn du es unbedingt 2x nehmen möchtest dann frühs aber auch das ist nicht zwingend notwendig ... Ansonsten finde ich sieht das garnicht so schlecht aus
danke für deine Antwort.
gibt es einen Grund wieso ich das Whey weglassen sollte?
3mal am Tag weil es Molkeprotein ist und es schnell verwertet wird wenn ich mich richtig infomiert habe.
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