Kreuzheben

[Sasin]

da muss ich matapolo recht geben , als ob es nur durch die griffvariation zu solch disbalancien kommen könnte...

ich hab bisher auch noch nicht wirklich gewechselt und es entwickelt sich alles recht gleichmässig glaube kaum dass die belastung einseitig wirkt nur weil die hand anders gedreht ist

[Maydie]

Ausserdem würde deine lws das sicher nicht lang mitmachen, wenn auf einer Seite mehr gewicht lastet als auf der anderen.

[Feel the pain]

also ich hebe seit über 3 jahren mit der griffvariante und hab noch nie gewechselt.
bei mir hat sich keine dysbalance entwickelt

[TobStar]

Ich wechsel von Satz zu Satz. Empfinde die Belastung als Unterschiedelich, je nachdem welche HAnd im Ober/Untergriff ist.

[-theANIMAL-]

nicht nur wegen den unterarmen, auch wegen dem nacken. ich hab mal iwo ein bild von einem gesehen der nie gewechselt hat. der hatte einen total ungleichmäßgen nacken und das konnte man schon beim ersten hingucken erkennen

also würde ich wechseln, bis man so eine disbalance wieder wegtrainiert hat gibts massig gelegenheiten bei denen du dich mit dem buckel lächerlich machst ^^

Also mein Nacken schaut link und rechts gleich aus...

[The Wicker Man]

[...]
Man sollte von TE zu TE die Griffart wechseln damit sich link und rechts gleich enwickeln koennen, ansonsten entwickelt sich eine Dysbalance weil die Belastung einfach unterschiedlich ist.

das so zu verallgemeinern, ist absoluter Blödsinn. Die Chance, dass Dysbalancen entstehen, ist mMn verschwindend gering. Erklärung dafür wurde schon geliefert. Wer dennoch Angst davor hat, kann auch beim Aufwärmen den Obergriff benutzen und erst bei den "schweren Sätzen" in den Kreuzgriff wechseln, was generell eh eine sinnvolle Idee ist.