Zitat Zitat von Joshuabecker
ich hab angefangen anch wkm zu trainieren, kommt mir alles so wenig vor xD
komme grad vom train...

Danke!
Hi Joshuabecker,

habe auch vor kurzem mit dem WKM angefangen. Kann leider nur ein paar Übungen davon noch nicht ausführen wegen meinem Bänderriss.

Ich bin ja auch ein Leidensgenosse und auch im Moment dabei abzunehmen. Bei mir sind's ja einige Kilo mehr

Zu deinen Bildern find ich das man schon einen Unterschied sieht. Und nicht immer auf die Waage achten, denn im Gegenzug bildet sich ja auch noch Muskelmasse.

Manchmal kommt es einem dann so vor als ob alles stagniert.

Also ich versuche auf jeden Fall immer Refeeds einzubauen. Mal schauen wie es klappt.

Dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg und ich verfolge deinen Thread mit Spannung