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  1. 12.02.2009, 13:44 #1
    PumpingEvolution
    PumpingEvolution ist offline
    Sportstudent/in Avatar von PumpingEvolution
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    Suche die wichtigsten Dehnübungen...

    um den kompletten Körper abzudecken.

    Könnt ihr evtl. Links oder Dehnübungen empfehlen ?

    Sollte alles enthalten sein: Rücken, Brust, Arme, Beine, Schulter...allen voran geht es mir um die Beweglichkeit und Flexibilität meiner Wirbelsäule und meine Schulter.
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  2. 12.02.2009, 13:47 #2
    Markiiii
    Markiiii ist offline
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  3. 12.02.2009, 14:00 #3
    GM66111
    GM66111 ist offline
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