Beides sind mMn gute Aufteilungen eines 4er-Splits. Tun sich also nicht viel.
Den zweiten finde ich nur deshalb besser, weil ein größerer Abstand zwischen Beinen und Rücken liegt. Um aber beurteilen zu können, ob das überhaupt relevant ist, müsste man wissen, ob Du Kniebeugen und Kreuzheben machst.
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