Kre Alkalyn-Milch ja/nein??

[konsoleforce]

ok danke jungs dann weíß ich bescheid!!
weil mir wurde immer gesagt das man dann den eiweiß shake in einer creatin kur nach dem train mit wasser trinken soll und dann hab ich mich immer gequält den shake runter zu würgen!!!

lg

man kurt creatin nicht sondern nimmt es dauerhaft aber davon mal abgesehen ... die einen sagen man soll sein Whey mit wasser trinken die andern trinken es trotzdem mit milch... machs wie du es für richtig hälst,wenn du sowieso nur MKP hast trink es direkt mit milch...

[Juju90210]

Dan würd ich sagen Crea Crack+die Wanne voller creatin dazu stacken wir mit Haferflocken,wenn das nicht reicht machen wir nen Frontload mit Bananen !!

Frontload ist imo nicht nötig wenn du paralell 50mg Weightgainer/Tag fährst. Ich würde aber auf jeden Fall mit BCAAs absetzen und immer Vanadyl griffbereit haben, falls sich eine Gyno bildet!