Zitat Zitat von baschno
Ist es jetzt das beste weil es wissenschaftlich bestätigt wurde oder weil einige sagen das es das beste ist?

est/hit ist wissenschaft. volumentraining dagegen ist nach dem gefühl.

mike mentzer hat seine eigenen beobachtungen gemacht und seine eigenen studien durchgeführt , als er die besten resultate des besten trainings vorwies.

eigentlich war arthur jones drauf gestoßen auf hit, der urvater des hit!

kein arthur jones = kein mr. olympia mentzer, dorian yates usw.