Mh das mit den Kraftdaten ist sone sache. Allgemein ist jeder zu schwach für die Zeit nein mal im ernst ich lege viel wert auf kraft im Training aber ich bin auch nicht wirklich unzufrieden. Kniebeugen sind auch nur so schlecht weil ich dort unglaubliche Probleme habe. Kreuzheben hatte ich im Juni 08 die 140 schon genauso gehoben wie jetzt aber durch andauernde Probleme immer wieder zu den 140 hochtrainiert und dann wieder verletzt sonst wär ich da stärker.
Allgemein sind die Werte wenn ich das überhaupt selbst beurteilen darf aber ganz normal.
Du solltest nicht von dir auf andere schließen. Jemand der mit 130kg anfängt hat eine ganz andere Kraft als jemand mit 70kg. Ich habe mit 76kg letztes Jahr 137 *11 gehoben und das ist eigentlich ganz okay denke ich. Schaumal du wiegst 97kg drückst aber nur 117kg ( im satz???) Ich drücke mit 80kg 100*6 ( das wären auch so 115 einmal)...trainieren tun wir beide ca gleich lang nur dass ich immer sportlich war. Ich will mich hier nicht rechtfertigen und ich will auch noch viel mehr kraft ist ja klar aber allgemein bin ich zufrieden mit den werten. Dass ich nach mehr aussehe glaub ich auch nicht, ich bin halt BBler und esse viel eiweiß..
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