Maltodextrin schlechter als Zucker??!!

**JudgeMe** · 15.02.2009, 00:14

Genau, diese sind in meinen Augen auch in Ordnung - wenn auch teuer und größtenteils unnütz.

du hast in einem beitrag geschrieben das du KH morgends und nach dem training für wichtig hälst.

ich kann morgends nichts essen. wenig zeit und absolut kein hunger.
hälst du da nen gainer für sinnvoll (vorausgesetz geld spielt in diesem fall keine rolle)

diese kombi:

aufstehen dann 5gr Creatin in Fruchtsaft, 5 min später Whey Shake dann duschen und dann einen Gainer hinterher?!

**Ray Lewis** · 15.02.2009, 00:42

Halte ich für Sinvoll

**BlaZn** · 15.02.2009, 01:29

Zitat von JudgeMe

du hast in einem beitrag geschrieben das du KH morgends und nach dem training für wichtig hälst.

ich kann morgends nichts essen. wenig zeit und absolut kein hunger.
hälst du da nen gainer für sinnvoll (vorausgesetz geld spielt in diesem fall keine rolle)

diese kombi:

aufstehen dann 5gr Creatin in Fruchtsaft, 5 min später Whey Shake dann duschen und dann einen Gainer hinterher?!

Gainer ja, Zuckerpampe nein. Also auch hier lieber auf Haferflocken und Co. zurückgreifen.

**JudgeMe** · 15.02.2009, 01:41

zuckerpampe nein?

wie schauts mit dem hier aus

http://www.fitnessdepot-berlin.de/pr...00g-Eimer.html

habe link nur gepostet damit du dir die nährwerte durchlesen kannst nicht als werbung.

aber meinste wenn ich das morgends in der combi runter kipp, dann hab ich ja um die 50gr eiweiß innerhalb von ca 30 min.
Ist das nicht zuviel?

**Juju90210** · 15.02.2009, 12:31

Zitat von JudgeMe

zuckerpampe nein?

wie schauts mit dem hier aus

http://www.fitnessdepot-berlin.de/pr...00g-Eimer.html

habe link nur gepostet damit du dir die nährwerte durchlesen kannst nicht als werbung.

aber meinste wenn ich das morgends in der combi runter kipp, dann hab ich ja um die 50gr eiweiß innerhalb von ca 30 min.
Ist das nicht zuviel?

Hab genau diesen Gainer jetzt 2 Monate lang geschlürft. Geschmack ist ok, geht einem aber irgendwann sehr auf den Sack. Bin mir aber nich so ganz sicher was ich von der Wirkung halten soll. Seit ich den abgesetzt hab und einfach wieder Müsli oder Haferflocken esse für meine KH/kcal fühl ich mich wesentlich fitter und das Gewicht geht wieder deutlich nach oben. Hab ein paar mal gelesen dass es einfach quatsch sei die Haferflocken zu Mehl zu häxeln und dann zu saufen, wie in diesem Shake, da die Konsistenz die Aufnahme wieder so beschleunigt dass der ganze slow-Carb im Eimer ist.

Probiers halt aus, sicherlich besser als ein Zucker Gainer, aber ich bin mit Whey-Shake + Müsli + Milch zur Zeit wesentlich besser unterwegs

**BlaZn** · 15.02.2009, 16:24

Zitat von JudgeMe

zuckerpampe nein?

wie schauts mit dem hier aus

http://www.fitnessdepot-berlin.de/pr...00g-Eimer.html

habe link nur gepostet damit du dir die nährwerte durchlesen kannst nicht als werbung.

aber meinste wenn ich das morgends in der combi runter kipp, dann hab ich ja um die 50gr eiweiß innerhalb von ca 30 min.
Ist das nicht zuviel?

Der wird wohl (abgesehen vom Preis) in Ordnung sein. "Richtiges" Futter ist trotzdem vorzuziehen.

**JudgeMe** · 15.02.2009, 17:50

jo nur morgends geht das absolut nicht bei mir.

aber meinst wenn ich das in der combi kipp ist das nich bisschen viel eiweiß?

**Rollmann** · 15.02.2009, 18:35

Zitat von JudgeMe

ich kann morgends nichts essen. wenig zeit und absolut kein hunger.

Sorry... du KANNST morgen nichts essen, weil du keinen Hunger hast? Wer hat schon hunger am Morgen? Gegessen wird trotzdem... Solange du das nicht hinkriegst, ist es müssig, über Sinn und Unsinn von Maltodextrin zu reden.

Gruss

**JudgeMe** · 15.02.2009, 18:57

Zitat von Rollmann

Sorry... du KANNST morgen nichts essen, weil du keinen Hunger hast? Wer hat schon hunger am Morgen? Gegessen wird trotzdem... Solange du das nicht hinkriegst, ist es müssig, über Sinn und Unsinn von Maltodextrin zu reden.

Gruss

was ist dagegen einzuwenden nen gainer zu trinken. ist ja mehr order weniger als mahlzeitersatz zu sehen. morgends ist bei mir eh alles hektisch deswegen keine zeit und kein hunger

***pacechris*** · 15.02.2009, 21:43

Zitat von JudgeMe

was ist dagegen einzuwenden nen gainer zu trinken. ist ja mehr order weniger als mahlzeitersatz zu sehen. morgends ist bei mir eh alles hektisch deswegen keine zeit und kein hunger

Ein gainer würde ich nie als Mahlzeitersatz sehen, eher als absolut Notlösung.

Wie währe es denn mit 10min früher aufstehen?

Ich bereite mir abends immer ne große Schüssel mit Haferflocken, Trockenfrüchten, Whey und Nesquik

vor. Morgens kommt dann noch eine großer Löffel MQ dazu, Wasser trüber und weg damit......dazu eine großer Tasse Kaffee und das Wachstum kann beginnen.

Und gegessen wird morgens ob Hunger oder nicht.Etwas Disziplin brauch man für den Sport.