schlechter Tag...Training?

[Supernatural]

kennt ihr das - wenn man einen Tag hat, wo einem nix klappt?
Wenn man an solchen Tagen dann trainieren geht, ist meistens Frust vorprogrammiert.
Heute war bei mir wieder so ein Tag...
Bei den Aufwärmsätzen die Hantel beim Bankdrücken neben der Ablage abgelegt und erst gemerkt als die Stange mich daran "erinnert" hat...
Federverschlüsse drauf gemacht und dabei die Fingerkuppe mit Nagel eingeklemmt...
Beim auf-die-Bank-legen vergessen, dass ich die Hantelstange für Rackpresses nicht ganz oben abgelegt habe und mit dem Hinterkopf auf die Stange geknallt...
Beim schnellen Scheiben abräumen für Reduktionssätze Hantelscheiben auf dem Fuß "abgelegt"...
Beim Rudern mit einem Expander am KB-Ständer vergessen die Sicherheitsklemme am Expander für die einzelen Bänder drann zu machen und kurz darauf mit dem Expandergriff in der Hand auf dem Boden gelegen...

einfach ein *******tag! Danke für eure Aufmerksamkeit.

Achso die Frage - geht ihr wenn ihr merkt es ist wieder so ein spezieller Tag trainieren oder lasst ihr es gleich ausfallen?

[adevil]

Wenn ich einen schlechten Tag habe, dann geht das Training viel besser. Die ganzen Aggressionen müssen dann einfach raus. Das kann ab und an noch ne Rep bringen. Also ganz klar trainieren!

[lolzor]

Wenn ich einen schlechten Tag habe, dann geht das Training viel besser. Die ganzen Aggressionen müssen dann einfach raus. Das kann ab und an noch ne Rep bringen. Also ganz klar trainieren!

Jap kann ich nur zustimmen so ists bei mir auch

[Progressive]

Ich versteh einfach unter nem ****** Tag was anderes.

Bei mir kündigt sich das so an:

Die Nacht zu wenig geschlafen (vllt auch die 2-3 Tage davor)
wegen der Ernährung frustriert weils am Wochenende doch mal
n Schnaps mehr war und n Dönerrefeed zu viel..

Dann komm ich ausgelaugt ins Training und red mir schon 20
Minuten lang ein "das kann heute nix werden" und so isses dann
manchmal auch un ich darf direkt überall mal 10% runtermachen
vom eigentlichen Gewicht und der Pump fehlt komplett, Motivation
sinkt gegen Trainingsende immer weiter.

Kommt zum Glück nicht oft vor, aber DAS nervt mich.

[unequipped]

Ich versteh einfach unter nem ****** Tag was anderes.

Bei mir kündigt sich das so an:

Die Nacht zu wenig geschlafen (vllt auch die 2-3 Tage davor)
wegen der Ernährung frustriert weils am Wochenende doch mal
n Schnaps mehr war und n Dönerrefeed zu viel..

Dann komm ich ausgelaugt ins Training und red mir schon 20
Minuten lang ein "das kann heute nix werden" und so isses dann
manchmal auch un ich darf direkt überall mal 10% runtermachen
vom eigentlichen Gewicht und der Pump fehlt komplett, Motivation
sinkt gegen Trainingsende immer weiter.

Kommt zum Glück nicht oft vor, aber DAS nervt mich.

... du bist 19? - einfach albern.

[The Wicker Man]

... du bist 19? - einfach albern.

Aber echt...

bei nem Döner zu viel hab ich vielleicht mehr Power aber doch nicht weniger.

@ Supernatural:
klar, kennt man. Erst hat man kein Glück und dann kommt auch noch Pech dazu. Ist wie überall im Leben, solche Tage gibt es leider.

[Eisenkerker]

kennt ihr das - wenn man einen Tag hat, wo einem nix klappt?
Wenn man an solchen Tagen dann trainieren geht, ist meistens Frust vorprogrammiert.
Heute war bei mir wieder so ein Tag...
Bei den Aufwärmsätzen die Hantel beim Bankdrücken neben der Ablage abgelegt und erst gemerkt als die Stange mich daran "erinnert" hat...
Federverschlüsse drauf gemacht und dabei die Fingerkuppe mit Nagel eingeklemmt...
Beim auf-die-Bank-legen vergessen, dass ich die Hantelstange für Rackpresses nicht ganz oben abgelegt habe und mit dem Hinterkopf auf die Stange geknallt...
Beim schnellen Scheiben abräumen für Reduktionssätze Hantelscheiben auf dem Fuß "abgelegt"...
Beim Rudern mit einem Expander am KB-Ständer vergessen die Sicherheitsklemme am Expander für die einzelen Bänder drann zu machen und kurz darauf mit dem Expandergriff in der Hand auf dem Boden gelegen...

einfach ein *******tag! Danke für eure Aufmerksamkeit.

Achso die Frage - geht ihr wenn ihr merkt es ist wieder so ein spezieller Tag trainieren oder lasst ihr es gleich ausfallen?

bitter. so einen tag hat man aber bestimmt maximal 1 mal pro jahr. sehe es also von der positiven seite, die nächsten trainings werden wieder besser.

wenns bei mir mal blöd läuft, wird es trotzdem durchgezogen. abgebrochen habe ich bisher nur, wenn ich mich mal leicht verhoben habe. (dummerweise ´nichtmal beim kreuzheben, sondern beim wadenheben )

[Supernatural]

bitter. so einen tag hat man aber bestimmt maximal 1 mal pro jahr. sehe es also von der positiven seite, die nächsten trainings werden wieder besser.

wenns bei mir mal blöd läuft, wird es trotzdem durchgezogen. abgebrochen habe ich bisher nur, wenn ich mich mal leicht verhoben habe. (dummerweise ´nichtmal beim kreuzheben, sondern beim wadenheben )

ja habs auch durchgezogen weil man sich ja denkt, das man wegen so Kleinigkeiten jetzt ja nicht aufhört mitten im Training. Ausserdem kam der Gedanke: " Aua die Finger geklemmt. Naja, da dürfte mein Pech für die TE ja wohl aufgebraucht sein" hinzu dem war ja dann leider nicht so

[Kinzi]

wenn ich nur studiumsbedingt oder privatbedingt ne kack laune hab, dann trainier ich gerne...kann mich da schön auspowern und ablenken

danach gehts mir meist um einiges besser

[defenda]

Also ich kenn solche Tage. Den ganzen Tag in der Arbeit rumgehngen, abends dann noch ins Studio und dann dort die ganzen Pappnasen, die zu fünft an einenm Gerät stehen, schüler sind und auch nachmittags gehen können und die ganze Zeit labern.

oder einem auf die Pelle rücken. Da muss man sich manchmal ganz schön motivieren, aber wenns dann vorbei ist, fühlt man sich meistens wieder top.

*******e ist es auch, wenn einem seit wochen eine Stelle wehtut und man denkt, sie sei besser geworden. Dann im Training merkt man sie wieder.