Innereinheitliche Peridosierung - Übungsvarianten Seilzug Trizeps

[Manoah]

[...]
wie nun griffweite variieren?

Zb neben dem normalen Griff wie es da abgebildet ist auch mal den Dreiecks-griff benutzen, die Greifweite an sich denke ich mal sollte man nicht allzu stark verändern.

oder mal über kopf?[...]

Wäre auch eine Möglichkeit, wobei es von der Belastung dann eher an French Press rangehen würde und weniger isoliert wäre.

[volle83]

Mhh... aber ob ich nun das Seil dranhänge, die gerade Stange nehme oder das Dreieck... ich kann mir bald nicht vorstellen, dass da großartig was anders ist... ist für mich so ziemlich dasselbe, oder irre ich?

[Manoah]

Mhh... aber ob ich nun das Seil dranhänge, die gerade Stange nehme oder das Dreieck... ich kann mir bald nicht vorstellen, dass da großartig was anders ist... ist für mich so ziemlich dasselbe, oder irre ich?

Ist doch ähnlich wie bei den Curls...Normal, Hammer, usw...