macht krafttraining lahm?

[MadNero]

Bin im ersten Jahr durch 10kg Zuwachs auch deutlich langsamer geworden, besonders der Antritt hat gefehlt, was natürlich erstmal klar ist. (bei höherer Masse muss ja eine größere Trägheit überwunden werden).
Damals habe ich aber auch schlimm trainiert, viele Isos, zu wenig Beine und auch in den falschen Wiederholungsbereichen.

Wenn du dich an GÜ hälst und diese in niedrigeren Wdhbereichen eher explosiv ausführst, dann solltest du deutlich schneller werden, hat bei auf jeden Fall geklappt.
Mittlerweile trainiere ich wieder etwas mehr auf Hypertrophie und eher langsamer, das merkt man immer schnell.
Man muss sich halt irgendwo entscheiden, was einem wirklich wichtig ist oder einen Mittelweg einschlagen, wo man mMn dann aber nix Halbes und nix Ganzes macht.

[The Wicker Man]

Ich glaube, hier wird Krafttraining einfach nur ungünstig definiert. In meinen Augen ist herkömmliches Krafttraining NUR positiv für Schnelligkeit, Explosivität etc.

Wer nur "pumpen" geht, nur auf Masse aus ist und den die von mir aufgezählten Eigentschaften nicht interessieren, der wird selbstverständlich "lahmer"...

naja wie schon gesagt, alles eine Definitionsfrage.