Zitat Zitat von Sasin
1. steroide ob dauerzustand oder nicht werden sich wohl oder übel auf deine gesundheit in früh oder spätfolgen auswirken , davon kannst du ausgehen wieweit man den "sagen" trauen kann dass jede kur das leben um mehrere jahre kürzt ist dann wohl jedem seine sache

2. nach dem train keine milch , verlnagsamt proteinaufnahme

3. griffweite ist okay , je enger desto mehr trizeps ist involviert , wdh würde ich allerdings bissl variieren
Wieviel Wh würdest du machen, bzw. mir empfehlen?
War eigentlich gestern Abend ganz gut ausgepowert...

Hey, ich habe mich vorhin mit meiner Frau im Studio (Fairfit) angemeldet, alles von Life Fitness und 30,- pro all inkl. Also Getränke, Solarium und Vibrafit.
Jetzt hat der Gute Keller erstmal ausgedient.