Hallo,

möchte nun mit der Supplementierung von Glutamin anfangen.
Es sollte ja morgens vor dem Essen, nach dem Training und vorm schlafen gehen eingenommen werden.
Mache dies zum ersten Mal und hatte gelesen das die Einnahme von BCAA's genauso viel Sinn macht.
Aber wenn ich Glutamin schon drei Mal am Tag nehme, wo ist dann noch Platz BCAA's einzunehmen?
Würde es dann nur reichen BCAA's vorm Training zu nehmen und Glutamin dann halt nur 2 Mal am Tag?

Danke!
Gruß