auf jeden fall runter auf 95kg aber trotzdem an Kraft und Stärke gewinnen. Sprich also, saubere 95kg. ich hab an zwei Tagen in der Woche Kraftsport und an zwei tagen Cardio.
Und vom Kre-Alkalyn habe ich gehört dass es zwar wasser speichert aber nicht soviel wie das "herkömmliche" Creatin. und man soll dem gut entgegen wirken können mit dem Preparat von Body Solution Los H2O.
Stimmt das?